L'alimentation saine et durable
Dans la vie, tout est une question d’équilibre. Il en est de même pour l’alimentation. Grâce à une style de vie équilibré, rassemblant alimentation et activité physique, nous pouvons améliorer notre qualité de vie en terme de santé. Les bénéfices d’un style de vie équilibré sont multiples : perte de poids, bien-être physique et mental, qualité du sommeil, …
Pour réapprendre les grands principes d’une alimentation équilibrée, on a parfois besoin d’un petit coup de pouce !
Chaque semaine, recevez des conseils, des recettes, un planning, une liste des courses, un suivi de poids, et une bonne dose de motivation !
Le but est d’atteindre ses objectifs personnels (poids, santé, bien-être,…) de façon progressive et durable dans le temps. Le tout, sans frustration !
